티벳버섯 유산균 효능, 복용방법, 보관방법 알고보니 결국...

 

티벳버섯 유산균의 효능

 

티벳버섯은 면역력 강화, 장 건강 증진, 심혈관 질환 예방, 우유 대체 역할, 영양제거, 담석 제거 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 이 중 일부를 더 자세히 살펴보면 다음과 같습니다.

1. 면역력 강화: 티벳버섯은 우리 몸에 필요한 모든 비타민과 항생제를 만들어 보충시켜 줍니다. 이로 인해 우리 몸의 면역력이 강화될 수 있습니다. 또한, 티벳버섯에는 면역세포의 수와 활성을 증가시키는 효과가 있습니다.
2. 장 건강 증진: 티벳버섯에는 유산균이 풍부하여 장기능을 증진시켜 줍니다. 이로 인해 장이 튼튼해지게 도와주고, 설사를 멈출 수 있게 도와주며, 장운동을 활발하게 하여 변비해소에도 도움이 됩니다. 또한, 티벳버섯은 장내 유해균을 억제하는 효과가 있어 장건강에 이롭습니다.
3. 심혈관 질환 예방: 티벳버섯 유산균은 심장 건강을 증진시키고, 콜레스테롤 수치를 저하시키는 데 도움이 됩니다. 이로 인해 심혈관 질환을 예방하는 데 효과적일 수 있습니다.
4. 우유 대체 역할: 티벳버섯 유산균은 일반 발효유에 비해 유산균, 비타민, 미네랄이 더 풍부합니다. 따라서 우유를 대체하는 데 사용될 수 있습니다. 또한, 티벳버섯은 저지방, 저칼로리이기 때문에 다이어트에도 적합합니다.
5. 영양제거: 티벳버섯 유산균은 소화를 촉진시키고, 변비를 완화시키는 데 도움이 됩니다. 이로 인해 체내의 영양물질이 제거되는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 티벳버섯에는 다양한 비타민과 미네랄이 함유되어 있어 영양분을 보충하는 데도 효과적입니다.
6. 담석 제거: 티벳버섯 유산균은 소화를 촉진시키는 효과가 있어, 담석 제거에도 도움이 될 수 있습니다. 또한, 티벳버섯은 담즙의 분비를 촉진시켜 담석의 발생을 예방하는 데도 효과적입니다.

이러한 티벳버섯의 다양한 효능을 고려해 보면, 건강을 유지하고 싶은 분들께서는 꾸준한 섭취가 필요한 것으로 보입니다. 이 외에도 티벳버섯 유산균은 항암 효과, 항균 효과 등 다양한 효능이 연구되고 있습니다. 하지만 개인의 체질에 따라 효과가 다르며, 과다 섭취는 부작용을 일으킬 수 있으므로 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

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티벳버섯유산균의 항염증 효과

 

티벳버섯 유산균은 염증 예방 및 제거에도 효과가 있다고 알려져 있습니다. 이를 자세히 살펴보면 다음과 같습니다.

1. 티벳버섯은 각종 질병을 일으키는 염증을 억제하고 완화시킬 수 있는 우수한 항염증 효과가 있다고 합니다. 이러한 염증 억제 작용을 통해 각종 염증성 질환의 예방 및 치료에 도움이 될 수 있습니다. (출처)
2. 또한, 티벳버섯 유산균은 혈관에 이물질을 줄이는데도 효과적이어서 혈압조절도 도움을 줍니다. 이로 인해 염증을 제거하고, 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다. (출처)
3. 티벳버섯의 효능으로는 염증치료와 담석제거, 고혈압과 동맥경화를 예방할 수 있습니다. 이로 인해 염증을 제거하고, 담석을 제거하는 데도 도움이 됩니다. (출처)

 

이처럼 티벳버섯 유산균은 항암 효과, 항균 효과 등 다양한 효능이 연구되고 있습니다. 따라서 적절한 양을 섭취하여 체질에 맞게 사용하는 것이 중요합니다. 이를 위해 티벳버섯유산균 관련 정보를 충분히 수집하고, 전문가와 상담하여 적절한 섭취 방법을 찾아보세요.

 

 

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티벳버섯 유산균의 배양 및 복용방법

 

티벳버섯을 배양하고 복용하는 방법에 대해 좀 더 상세하게 설명드리겠습니다.

1. 배양 방법:
   • 티벳버섯을 청결한 플라스틱 혹은 유리병에 넣습니다.
   • 그 위에 200-250ml의 생우유를 부어줍니다.
   • 병을 물티슈나 천으로 가볍게 덮어 통기성을 확보해줍니다.
   • 이 상태로 24시간 동안 실내에서 배양합니다.
   • 24시간 후, 티벳버섯이 우유의 영양분을 흡수하면서 커지게 됩니다.
   • 이때, 티벳버섯은 재사용이 가능하므로 버리지 않고 다시 우유에 넣어 배양할 수 있습니다.
   • 티벳버섯은 고온에 약하므로 직사광선이나 높은 온도를 피해야 합니다.
   • 배양 시에는 청결한 환경을 유지하는 것이 중요합니다. 
2. 복용 방법:
   • 24시간 배양 후 나무 또는 플라스틱 수저로 플라스틱 조리에 걸러서 걸러낸 증균액을 복용합니다.
   • 복용 시에는 개인의 체질과 상태에 따라 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다.
   • 과다 섭취는 부작용을 일으킬 수 있으므로 주의해야 합니다.
   • 티벳버섯 발효유는 강한 신맛을 내기 때문에 꿀, 설당, 요구르트 등과 같이 먹는 것이 좋습니다. 

이 외에도 티벳버섯을 배양할 때는 통기성이 좋은 용기를 사용하고, 청결한 환경에서 배양해야 합니다. 또한, 티벳버섯은 고온에 약하므로 직사광선이나 높은 온도를 피해야 합니다. 복용 시에는 개인의 체질과 상태에 따라 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 과다 섭취는 부작용을 일으킬 수 있으므로 주의해야 합니다.

 

배양시 주의사항 :

1. 분양받은 티벳버섯을 정수기 물이나 생수로 깨끗하게 씻어줍니다.
2. 모든 용기는 프라스틱이나 유리제품을 사용해야 합니다. 철로된 그릇이나 스텐레스 수저 등은 유산균을 죽여서 배양이 되지 않습니다.
3. 버섯의 양에 따라 우유를 300ml 정도 부어주신 다음, 상온(18도~30도 정도)의 따뜻한 장소에 24시간 정도 보관합니다. (우유는 저지방 우유나 무지방 우유가 아닌 일반 우유를 사용합니다.)
4. 먼지가 들어가지 않도록 뚜껑을 닫더라도 티벳버섯이 숨을 쉴 수 있도록 공기구멍은 반드시 열어두셔야 합니다.

            

: 상기 티벳버섯 종균 케피어 배너이미지는 소정의 홍보 수수료를 받고 있습니다.

복용시 주의 할 점:

1. 두 스푼 정도의 티벳버섯에 200-250ml의 생우유를 넣고 24시간 동안 실내에서 배양한 후, 나무 또는 플라스틱으로 된 조리도구를 사용하여 잘 걸러서 배양할 때 발생된 진노란 종균액과 혼합된 거른 우유를 복용합니다.
2. 버섯은 플라스틱으로 된 조리에 넣고 흐르는 찬물에 씻어내고, 다시 유리나 플라스틱으로 된 통에 잘 담아 다시 생우유에 배양합니다.
3. 20일간 계속해서 매일 배양과 복용을 반복하고, 10일 동안은 쉽니다. 버섯 양이 많아지면 생우유의 양이 많아야 합니다.

보관 방법:

1. 며칠 동안 집을 비우거나 버섯을 배양할 여유가 없을 때에는 버섯을 깨끗히 씻어서 버섯 단독으로 유리컵이나 플라스틱통에 가제나 구멍 뚫린 랩을 씌워서 냉장고에 보관하면 됩니다. 그러면 며칠 동안 보관이 가능합니다.
2. 단기간 보관방법으로 3-5C 정도의 냉장고에서 보관하며, 건강한 티벳의 경우는 14일간 가능하고 더 오랜 기간을 요할 때에는 14일이 되기 전에 깨끗한 우유로 갈아줘야 합니다.
3. 장기간(1년 정도) 보관할 시에는 깨끗이 흐르는 물에 잘 씻어서 먼저 버섯에 묻은 물기를 흰 수건으로 제거합니다. 그리고 통풍이 아주 잘 되는 실내 상온에서 2-3일간 말리면 노랗게 색이 변합니다. 완전히 말랐을 때 가루우유에 넣어 습기가 차지 않게 밀봉해서 냉장실 4C에 보관하면 1년 반 동안은 보관이 가능합니다.

복용하는 양은 하루에 1회부터 시작하여 양이 늘어나면 1일 3회까지 늘려서 드시면 됩니다. 티벳버섯의 효능을 극대화하려면 꾸준히 복용하는 것이 중요합니다.