한국인 10명 중 4명이 암에 걸린다? 암 예방에 효과적인 6가지 식품
한국인 10명 중 4명이 암에 걸린다? 암 예방에 효과적인 6가지 식품대한민국 국민 10명 중 4명이 생애 동안 암 진단을 받는다는 사실, 알고 계셨나요? 유전, 스트레스, 환경 등 다양한 원인이 암을 유발하지만, 생활습관 특히 식습관 개선만으로도 암 예방에 큰 도움을 줄 수 있습니다.아래에서 소개하는 6가지 대표 항암 식품을 식단에 꾸준히 포함하면, 암 발생 위험을 낮출 수 있습니다.1. 파 – 위암 위험 낮추는 대표 채소녹색 잎에는 비타민 A가 100g당 48IU로 토마토보다 2배 이상 많습니다.흰 줄기에는 살균 작용이 뛰어난 ‘황화아릴’ 성분이 함유되어 있습니다.2. 브로콜리 – 대장암, 유방암 예방에 효과적항암 화학 성분이 풍부해 대장암, 유방암 예방에 도움을 줍니다. 여성 호르몬 에스트로겐 수치..
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2025. 3. 24. 06:30
