생생 생활정보

앞에서 우리 몸의 면역력 강화와 신체기능유지에 대하여 알아 보았습니다. 이 전 글을 다시 정리를 해 보면 다음과 같습니다. 우리 신체가 각종 유해 바이러스나 박테리아의 병원체로부터 몸을 보호하고 신체의 생물적 활동을 위하여 필요한 것이 바로 효소이고 효소는 신체의 기능유지를 위하여 24시간 생단되어 지고 있지만 신체의 나이가 많아 지면 더이상의 효소가 만들어지지 않아 면역력이 떠러지고 신체의 기능은 제 역할을 못하게 됨으로해서 신체가 노화가 일어 나는것이라고 하였습니다. 효소의 기능과 역할 다음 글의 내용은 우리 몸속에서 효소가 어떤 역할을 하는지 알아보도록 하겠습니다. 효소가 우리 몸에서 어떤 역할을 하는지에 대한 글을 읽고 나면 얼마나 효소의 관리가 중요한지도 알게 될 것입니다. 효소는 우리 몸에서 ..

건강 2023. 7. 30. 15:39

자료에 대한 소개 글 지금부터 인간 생로병사의 비밀을 알아내기 위한 중요한 자료들을 이야기 하고자 합니다. 요즘 우리 인간의 건강과 장수에 대한 다양한 연구가 이루어 지고 있습니다. 우리 인간이 건강하고 장수하는 가장 기본적인 메카니즘은 병이 들지않고 오래다는 것이라고 할 수 있습니다. 즉 병이 없다는 것은 다양한 유해한 세균과 바이러스로 부터 저항력을 키워야 한다는 것이구요, 장수한다는 것은 우리 신체의 다양한 기능들이 나이가 들어도 정상적으로 유지되고 있어야 한다는 것입니다. 이 두 가지만 잘 지켜진다면 우리 인간은 건강하게 오래 살아 갈 수 있다는 말이 됩니다. 그래서 오늘은 이 두 가지에 대하여 알아 보고, 이 두 가지를 평생 잘 지키며 살아가는 방법을 알아 보기로 합니다. 앞으로 연속적으로 글을..

건강 2023. 7. 30. 12:13

한국 여름에 가볼만한 계곡에 대하여 우리나라의 계곡은 울창한 녹지와 맑은 시냇물, 숨이 멎을 듯 아름다운 풍경이 어우러진 자연 경관으로, 여름 더위를 식힐 수 있는 상쾌한 탈출구를 제공합니다. 여름에는 계곡에서 즐기는 물놀이가 최고입니다. 높은 산과 깊은 계곡 속에서 만나는 시원한 물, 그리고 자연이 만들어낸 암반의 미로와 폭포 등이 풍경을 더욱 아름답게 만들어줍니다. 이번에는 여름에 꼭 가봐야 할 한국의 유명한 계곡 20곳을 소개합니다. 이 계곡들은 모두 시원한 물놀이와 아름다운 경관을 동시에 즐길 수 있는 최고의 장소들입니다. 설악산계곡 설악산 국립공원의 설악산 계곡은 자연의 아름다움을 사랑하는 이들이 꼭 방문해야 할 곳입니다. 이곳은 화려한 암석, 맑은 개울, 그리고 다양한 동식물들로 유명한데요. ..

생활정보 2023. 7. 25. 23:11

티벳버섯 유산균의 효능 티벳버섯은 면역력 강화, 장 건강 증진, 심혈관 질환 예방, 우유 대체 역할, 영양제거, 담석 제거 등 다양한 효능을 가지고 있습니다. 이 중 일부를 더 자세히 살펴보면 다음과 같습니다.면역력 강화: 티벳버섯은 우리 몸에 필요한 모든 비타민과 항생제를 만들어 보충시켜 줍니다. 이로 인해 우리 몸의 면역력이 강화될 수 있습니다. 또한, 티벳버섯에는 면역세포의 수와 활성을 증가시키는 효과가 있습니다.장 건강 증진: 티벳버섯에는 유산균이 풍부하여 장기능을 증진시켜 줍니다. 이로 인해 장이 튼튼해지게 도와주고, 설사를 멈출 수 있게 도와주며, 장운동을 활발하게 하여 변비해소에도 도움이 됩니다. 또한, 티벳버섯은 장내 유해균을 억제하는 효과가 있어 장건강에 이롭습니다.심혈관 질환 예방: 티..

건강 2023. 7. 24. 21:02

다음은 일반적인 건강 문제를 완화하는 데 도움이 되는 자연에서 사용하는 민간요법입니다. 일상에서 사용할 수 있는 민간요법을 정리하여 보았으니 생활에 활용하시기 바랍니다. 이 민간요법들은 대개 안전하고 부작용이 적으며, 인공적인 화학물질을 사용하지 않기 때문에 건강에 이로운 것으로 알려져 있습니다. 하지만 심각한 질병이나 상태를 가지고 있다면 의사의 조언을 따라야 합니다. 생강 차: 생강은 면역력을 증강시키고, 소화를 촉진하는 데 도움을 줍니다. 생강을 끓여 차로 마시면, 추운 날씨에도 몸을 따뜻하게 유지할 수 있습니다. 허브 차: 허브 차는 다양한 건강 상의 이점을 가져다줍니다. 페퍼민트, 로즈마리, 카모마일, 라벤더 등의 허브를 끓여 차로 마시면, 스트레스를 완화하고, 잠을 잘 자게 해주며, 소화를 돕..

건강 2023. 7. 24. 19:23

코로나 새 변이 바이러스인 COVID-Omicron XBB COVID-19와의 전쟁에서 2년 동안 우리의 인내심과 결속력을 시험받았습니다. 이러한 시대에 우리는 서로를 지원하고 함께 노력하여 이겨냈습니다. 그러나 이제 또다시 COVID-Omicron XBB와 같은 새로운 변이 바이러스가 등장하면서 다시 한 번 위기에 처해있습니다. 이 새로운 변종 바이러스는 이전과 상황이 매우 다르고 긴급한 대응이 필요합니다. 따라서 전문가들은 COVID-19의 초창기와 같이 이전과 동일하게 예방 조치를 다시 취해야 한다고 주장합니다. 확진자 3만 명이 움직이면서 다시 증가세를 보이고 있으며, 코로나 바이러스 농도 또한 짙어지고 있습니다. 자료출처 - https://v.daum.net/v/20230723073756108 ..

생활정보 2023. 7. 24. 01:52

제목 : 장 건강이 정신 및 신체적 웰빙에 미치는 영향: 장-뇌 연결 탐색 총칭하여 위장관(GI)으로 알려진 내장기관은 우리 건강에 매우 중요합니다. 이 내장기관은 영양소의 소화와 흡수, 면역 체계 조절 등 우리 몸의 기능 수행에 매우 중요한 역할을 합니다. 게다가, 우리 장에 서식하는 수조 개의 미생물인 장내 미생물군은 또한 우리 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 이러한 미생물군은 우리 몸에서 다양한 기능을 수행하며, 예를 들어 면역 체계 강화, 질병 예방, 건강한 소화 등의 역할을 합니다. 이 블로그 게시물에서는 위장관과 장내 미생물군이 우리 건강에 미치는 영향을 자세히 살펴보고, 이러한 영향이 우리 정신 및 신체 건강에 미치는 영향과 연관성을 탐구해 보겠습니다. 장과 뇌 사이의 양방향 통신 경로인..

건강 2023. 7. 14. 21:39

건강관리의 기본은 건강한 생활습관 생활정보 중에서 가장 중요한 것이 바라 건강한 신체와 건강한 정신입니다. 건강한 정신을 가지기 위해서는 무엇보다도 건강한 신체를 유지할 수 있어야 합니다. 그러기 위해서는 일상 생활에서 우리가 어떻게 생활해야 하는지 그리고 각 종 질병을 예방하기 위해서 우리가 해야 할 일들이 무엇인지를 알아 보고록 하겠습니다./ 사실 건강을 유지하고 질병을 예방하는 것은 매우 중요하지만 이것이 따로 따로 관리가 되어지는 것이 아니고, 건강한 생활습관을 만들면 우리 몸은 면역성이 높아지고 자연적으로 각종 질병을 예방하는 가장 최선의 방법이 될 것입니다. 따라서 우리는 적극적으로 여러 가지 생활 습관을 유지할 필요가 있습니다. 이러한 습관들은 우리의 건강에 긍정적인 영향을 미치며, 건강한 ..

건강 2023. 7. 8. 21:25